鍛煉有很多原因,運動對心理的健康 , 比如保持健康或減肥。但是你知道鍛煉也有助於你的情緒和心理健康嗎?運動是非常強大的力量「藥品」,它自然地做了許多醫學科學家幾十年來創造的事情。以下是鍛煉身體的許多好
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